Well-being Day – Yoga, Breathwork, Meditation & Massage
1 Tag
auf Anfrage
Well-Being Day mit Gabriela Ghenzi & Robert Hyrsky
Gabriela Ghenzi leitet dich erfahren durch gezielte Yoga und Atemübungen (Asanas & Pranayama), die uns reinigen und Blockaden auflösen. Die Energie wird in Fluss gebracht, der Geist kommt zur Ruhe, deine Wahrnehmung
und Achtsamkeit werden geschult.
Der erfahrene Therapeut, Robert Hyrsky, praktiziert mit dir kraftvolle Atemtechniken, um Stress und Spannungen in Körper und Geist abzubauen und die Energie in Fluss zu bringen. Mit verschiedenen Methoden übt er mit dir, den Energiefluss in den zentralen Energiekanal zurückzuleiten, in der yogischen Tradition «Sushumna» genannt. Wenn wir in der Lage sind, in das Herz des «Sushumna» einzutreten, gelangen wir in einen meditativen Zustand, während wir in unserer strahlenden, wahren Natur «Samadhi» ruhen.
Unsere qualifizierten und erfahrenen Massage TherapeutInnen verwöhnen dich von Kopf bis Fuss.
Detaillierte Informationen finden Sie hier: PDF Download.
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