Garuda im CHIVA SUN — ganzheitliches Training in Brione s/Minusio

Garuda ist mehr als eine Trainingsform. Es ist ein organischer Bewegungsansatz, der Körper, Geist und Haltung in Einklang bringt

Entwickelt für Menschen, die sich bewusst, effizient und nachhaltig bewegen möchten, verbindet Garuda Präzision mit Leichtigkeit, Struktur mit Freiheit — und Kraft mit innerer Ruhe.

Im CHIVA SUN integrieren wir Garuda als ganzheitliche Praxis in unser Angebot für Longevity, Prävention und therapeutische Begleitung. In einer Umgebung, die Achtsamkeit fördert und Tiefe zulässt.

Was ist Garuda?

Garuda Training ist ein modernes, ganzheitliches Bewegungskonzept, das Elemente aus Pilates, Yoga, Tanz, Tai-Chi und Methoden wie Feldenkrais/Alexandertechnik kombiniert. Durch die fliessenden und gelenkschonenden Bewegungen am Garuda Apparatus werden Kraft, Flexibilität und Koordination gleichzeitig trainiert.

Man lernt, den eigenen Körper besser zu spüren, sich effizient zu bewegen und Freude an natürlicher Bewegung zu entwickeln – ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.

Haltung, Beweglichkeit und innere Aufrichtung.

Durch regelmässig geführtes Training mit gezieltem Zug und Widerstand findet der Körper zurück in eine gesunde, aufgerichtete Haltung. Gelenke gewinnen schrittweise an Bewegungsradius — bis hin zur vollen, natürlichen Beweglichkeit.

Die bewusste Bewegung in den Gelenken unterstützt die Verteilung der Gelenk- und Knochenflüssigkeit. Dadurch werden Knochen und Gewebe optimal genährt. Garuda wirkt präventiv gegen Arthrose und Osteoporose und unterstützt die langfristige Gelenkgesundheit.

Anti-Aging durch Bewegung.

Haltung, Koordination und Bewegungsqualität prägen die Ausstrahlung eines Menschen. Garuda fördert Elastizität, Durchblutung und Gewebespannung auf natürliche Weise. Das Resultat ist kein kurzfristiger Effekt, sondern nachhaltige Vitalität.

Dieser Ansatz wirkt wie ein ganzheitliches Anti-Aging-Training — ruhig, effizient und tiefgreifend. Schönheit entsteht hier aus Funktion, Präsenz und innerer Balance.

Für jedes Alter. Für jedes Ziel.

Garuda eignet sich für Menschen jeden Alters – präventiv, therapeutisch oder als anspruchsvolles Bewegungstraining. Auch im fortgeschrittenen Alter lohnt sich der Einstieg. Das Training wird individuell angepasst und orientiert sich stets an Ihren persönlichen Bedürfnissen, körperlichen Voraussetzungen und Zielen.

Individuelle Begleitung im CHIVA SUN.

Unsere geschulten Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie achtsam durch jede Einheit. Übungen werden präzise angepasst, Bewegungsabläufe fein justiert und der Trainingsprozess kontinuierlich abgestimmt.

Garuda im CHIVA SUN bedeutet persönliche Betreuung, Tiefe statt Tempo und Qualität auf allen Ebenen.

Garuda erleben – im Tessin

In der ruhigen mediterranen Umgebung von Brione s/Minusio findet Garuda seinen natürlichen Raum. Eingebettet in das ganzheitliche Konzept des CHIVA SUN wird Bewegung zu einer bewussten Praxis für Gesundheit, Präsenz und Lebensenergie.

Garuda ist Effizienz ohne Härte. Bewegung ohne Zwang. Stärke ohne Spannung.

Möchten Sie Garuda selbst erleben und erfahren, wie sich bewusste, fliessende Bewegung auf Körper und Geist auswirkt? Unsere Instruktorinnen und Instruktoren begleiten Sie persönlich und achtsam.

Entdecken Sie Garuda im CHIVA SUN und vereinbaren Sie jetzt Ihre persönliche Einheit oder eine unverbindliche Beratung.