Yoga Wochen im Tessin vom 17. – 23. Juni und 14. – 20. Oktober 2018

Ein Angebot der Hotels Villa Orselina & La Barca Blu, Orselina in Zusammenarbeit mit Optilution AG

Das Yoga Healing Programm findet im Hotel Villa Orselina statt, hoch über dem Lago Maggiore mit einer traumhaften Aussicht über den See und die Magadino Ebene.  Bei schönem Wetter werden die Yoga Lektionen und Workshops in der prachtvollen Aussenanlage inmitten der kraftvollen Natur durchgeführt.

Der wunderschöne SPA mit einem interessanten Massage- und Beauty-Angebot sowie die Gartenanlage mit Pool kann von allen Teilnehmern benutzt werden, egal welches Hotel für die Übernachtungen gewählt wird. Es können Zimmer im Hotel Villa Orselina oder im La Barca Blu gebucht werden. Die beiden Hotels sind nur wenige Gehminuten von einander entfernt.

Detaillierte Informationen zum Yoga Healing Programm, zu den Hotels, Kosten und Anmeldung finden Sie im PDF (Yoga Healing Wochen Tessin).

Weitere Informationen zu den Yoga Wochen im Hotel Villa Orselina finden Sie auf diesem Link.

Detox im Castello del Sole, Ascona

Ihr Ziel:
Sie wollen sich im Fluss und in Ihrem Körper rundum wohl fühlen und Ihren Organen die Möglichkeit geben optimal zu arbeiten. Sie wollen sich am Tag fit und aufnahmefähig wissen und in der Nacht einen guten und erholsamen Schlaf geniessen. Sie möchten innen und aussen erstrahlen, was sich auf Ihren Auftritt und die persönliche Erscheinung auswirkt. Das Zauberwort heisst Detox.

Was ist Detox?
Detox bedeutet Entgiftung. Bei einer Detoxkur sollen Schadstoffe, welche sich durch Stress, ungesunde Ernährung, schädliche Umwelteinflüsse und Genussmittel in unserem Körper abgelagert haben, den Körper auf sanfte Weise wieder verlassen.

Was unterstützt den Detoxprozess?
Unterstützend im Detoxprozess sind u.a. Bewegung und SPA Behandlungen (Massagen, Bäder, Packungen etc.). Während der Detoxkur soll auf Alkohol, Kaffee, Zucker und Nikotin verzichtet werden. Die Darmreinigung kann mit entsprechenden Salzen angeregt werden.

Ernährung und Detox:
Unsere Nahrung als Haupt-Energie-Spender für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit übt einen starken EInfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Um langfristig vital, gesund und glücklich zu bleiben, sind eine kluge Auswahl der Lebensmittel und ihre richtige Zubereitung entscheidend.

Detoxkur im Castello del Sole:
5 oder 7 Tage sanftes und wirkungsvolles Detox Programm

Die 5 Detox Säulen des Castello del Sole:
Natur – Ankommen – Bewegung – Entgiftung – Ernährung

8. – 13. April oder 8. – 15. April 2018

10. – 15. Juni oder 10. – 17. Juni 2018

23. – 28. September oder 23. – 30. September 2018

Das Castello del Sole sichert die hervorragende Qualität seiner Dienstleistungen durch das persönliche Engagement seiner MitarbeiterInnen, die zum einen Freude am selbstständigen Arbeiten haben und sich zum anderen als Teil eines interessierten und engagierten Teams sehen. Für die medizinische Beratung hat das namhafte Hotel Gabriela Ghenzi engagiert.

Informationen zum Programm & Anmeldungen direkt via Castello del Sole.

Yoga in der Morgensonne

Beginnen Sie Ihren Ferientag mit Yoga, im Garten Eden mit herrlicher Aussicht über den Lago Maggiore. Das Yoga-Angebot für Gäste des exklusiven Boutique Hotels, welches direkt neben der Wallfahrtskirche Madonna del Sasso und an der Talstation zur Garda liegt, richtet sich an Beginner und Fortgeschrittene. Die Villa Orselina bietet Kulinarik auf höchstem Niveau, innovativer Gästeservice, paradiesische Ruhe und einem erstklassigen SPA mit einem umfangreichen Angebot für Körper, Seele und Geist, wo hervorragende Therapeuten und Kosmetikerinnen um Ihr Wohl besorgt sind. Das sind die Komponenten des Erfolgs des idyllischen Luxushotels mit weitläufiger Parkanlage und traumhafter Aussicht.

jeden Samstag 9 – 10 Uhr ab Samstag, 24. März bis 20. Oktober 2018

Teilnahme für Hotelgäste und externe Gäste

Einzellektion: CHF 25.00
10er Abo: CHF 220.00

60 Min. à CHF 150.00 nach Vereinbarung

Private Consulting – Energy Balancing & Healing oder Coaching & Mentoring:

75 Min. à CHF 250.00 nach Vereinbarung

Anmeldung Yoga Lektionen (Gruppen) direkt in der Villa Orselina

Private Lektionen und Consulting können Sie per E-Mail (info@optilution.ch) oder via T 055.285 86 06 vornehmen.

Faszienbälle

Selbstheilung mit Bällen am Donnerstag, 14. September 2017, 14–16 Uhr
Praxis und Yoga Studio Chiva Som, Sonnenberg 12, 8725 Gebertingen

Diese speziellen Faszienbälle eignen sich bestens um verklebtes Gewebe wieder auflockern und durchlässig zu machen, Schlacken und Toxine abzuführen und Muskeln zu separieren, so dass jeder Muskel wieder ungestört seine Funktion übernehmen kann. Sie machen die Muskeln weich und flexibel. Bei Verspannungen kann die richtige Anwendung der Bälle wertvolle Abhilfe leisten.

Im Workshop zeige ich euch den Umgang mit den Bällen und diverse Übungen zur Auflösung von Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Brustbereich. Wie ihr das Bindegewebe im unteren Rücken geschmeidig machen könnt und in Folge eine bessere Beweglichkeit der LWS erreichen könnt. Ich zeige euch diverse Übungen für die oberen und unteren Gesässmuskeln und die Beinmuskulatur. Den Erfolg werdet ihr bereits in der darauffolgenden Yoga Stunde erkennen, indem ihr euch freier, durchlässiger und flexibler fühlt. Auch werden wir, wenn uns noch genügend Zeit bleibt, uns dem Bauch widmen. Mit den Bällen können wir nicht nur die Bauchmuskeln entspannen sondern auch gezielt auf die Verdauung einwirken und diese positiv anregen.

CHF 120.– p.P. (Workshop)
CHF 70.– p.P. (2 Faszienbälle; 1× silber, 1× schwarz)
Bezahlung bitte in bar am Kurstag. Mit der Anmeldung gilt die Kursteilnahme als definitiv und kann nicht mehr annulliert werden.